こんなお悩みありませんか？
- お腹のお悩み（お通じ・生理痛）
- 姿勢
- 膝・腰・肩の痛み
- 冷え
- 更年期
- PMS
- 不妊
- 不眠
Zoomで行うセルフケアの魅力
生理痛や毎月のPMS（月経前症候群）による
不調、お通じの悩み、腰や肩の痛み…
今の自分を変えたくて、いろいろ試し
頑張っているけれど「こういうものなのかな…」と
今の自分でやり過ごしていらっしゃる女性が
たくさんいらっしゃると感じてきました。
日々やれねばならぬことに追われ
本当はいたわってあげたい自分を置き去りのまま
周囲の方のために頑張り続けていらっしゃいます。
「変わりたい！だけど一人では不安…」
そんな頑張るあなたの、体質改善のお手伝いができ
辛さを手放して「なりたい自分」をあきらめず
好きなことを続けられる心と体へ向かうサポートを。
一時的なケアではなく、「変わっていくあなた」と
ともに歩む、伴走者でありたいと思っています。
- 自分のペースで受けられるから、忙しくても続けられる
- お子さんがいても、外出が難しくてもOK
- ご自宅でくつろぎながら、体と心の整え時間を
- 状態のチェックも画面越しにしっかりできるから安心
- 対面と変わらない密なコミュニケーションが可能
サービスの内容・流れ
事前にカウンセリングシートで、お悩みや
望む理想の状態をお伺いし、
zoomレッスンの際、対面と同じく
シートを元にカウンセリングを進め
あなたのこれまでや今のお悩み
こうなりたい！をしっかりお聞きしています。
今ある悩みが、なぜ起こっているのかを
紐解き、悩みを解決していく為に必要な
ことをその方に合った資料を使ってご説明
まず日常で取り入れていただけることの
ご提案（セルフケア・栄養）をさせていただきます。
・女性にとってまず満たしたい栄養について
・（どれくらい満たされてる？）一緒に確認
・女性にぜひとっていただきたい栄養のご提案（サプリのご販売等はありません）
・体質や婦人科のお悩みの改善をスピードアップさせるために取り組みたいこと
体の歪みをとり、女性としての体の底上げをするメソッドについて
・なぜ歪みをとることが大切なのか（体の土台づくり）
・女性の元気とキレイを底上げする「女子の神５メソッド」について
（５つのことを揃えていくと体質改善がすすむ）
骨盤をやわらかくする
おなかの中が温かい人になる
内臓を引き上げる
呼吸を正常化する
自律神経を整える
婦人科やお通じなど、おなかの悩みを
もたれる多くの女性が体の変化を体感
されている、体質改善をスピードアップさせる
婦人科トレーナー三雅の「女子の神５メソッド」。
認定トレーナーとして
女性が元気で不調なく過ごしていく為に
必要な5つのことをスライドでわかりやすく
ご説明し、日常に取り入れていただきたい
「体のゆがみを整えていく」
「整った状態をキープする」メソッドを
今のあなたに必要な順でお伝えし
一緒に行います。
（無理なく、お一人お一人に合わせたご提案をしております）
東洋医学では、おなかには出し切れていない
感情がたまり、その感情が対応する臓が
硬くなると考えます。
ご自身でのおなかへの触れ方をお伝えし
どんな感情がたまってしまっているのか
ひも解いていきます。
お話を伺い、体質改善をすすめていく為に
お伝えした、あなただけのメニューを
まとめとしてお伝えします。
体質改善は一朝一夕では叶いません。
また、ゆらぎながら変化していく側面もあります。
継続サポート中は、生理やお通じの
変化を観察しながら、不安なく伴走して
すすめられるよう、メールやラインにて
都度ご相談いただいています。
腸セラピストとして伴走していきます
・お通じや生理の状態を一緒に追いながら
体質改善を進めていくサポート
・栄養をしっかり吸収できる、胃腸の状態をつくっていくサポート
・感情がたまり、硬くなるおなかからふんわりとほぐれる”やさしい腸マッサージ”
（オンラインの方へは、自分でできるおなかマッサージと、溜まっている感情をよみとってみる）
・メソッドの確認と日常へどう取り入れていくのか（コツやポイント）
・人によって違う栄養を取り入れていく際のポイントと、一緒に経過を観察、ご提案
今の状態は、”これまでのあなた”でできています。
これからを変えていくには、やはり時間は必要です。
（急激な変化は、急激に戻ります）
少しづつ、だけど確実に。
一緒に変化を追いながら、心紬が伴走いたします！
お客様の声
いつも笑顔であいさつをしてくださり、とても安心できる空間だと感じ、リラックスして自分の悩みを話すことができました！
質問の内容がはっきりしているので、自分の中でも伝えたいことが明確になって相談しやすかったです。
私が色々と質問したことについても快く、具体的に答えてくださって嬉しかったですし、不安な点がなくなるまで聞いてくださるので自分の悩み事がいつもいつもすっきりしていました。
生理について、変化がありました。これまで痛みがないのが普通という感覚が分からず、なくなることが想像できなかったのですが、レッスン2回目の生理で、これから痛くなりそうだなと思い続けて気付いたら生理が終わっていました。終わりもいつもよりスッキリとして体が変化しているのを感じました。
栄養面を改めて意識し、朝ごはんを見直したり、必要な栄養を意識してとったりするようになりました。さらに、寝る前にお腹に優しく触れたりほぐしたりすることで、お腹の調子が整い毎朝、食前や食後すぐに便がでるようになりました！2ヶ月ほど毎日続いていて、自分の中でこれまでに考えられなかった変化です！
おおらかで温かく、いつも熱心にお話を聞いてくださる姿が印象的でした。またお話したいです！
セラピスト紹介
名前 清水まき
こんにちは。
腸セラピーサロン心紬（こころつむぎ）の
清水まきです。
便秘、生理痛、妊活、更年期のお悩みに寄り添い
東洋医学ベースのおなかへのやさしいタッチでの
アプローチ「腸セラピー」と
婦人科トレーナー三雅の「女子の神5」メソッドを
認定トレーナーとして取り入れ、女性に必要な
栄養を組み合わせた体質改善を行っています。
zoomを使った月1回90分の継続セッションでは
「ふわっと緩まる感覚」を大切に。
心と体、どちらも無理なく整うよう、安心の
伴走型サポートをお届けしています。
「自分のために頑張りたい、でも1人では難しい」
そんなあなたに寄り添いながら
「本来の元気と美しさ」を取り戻すお手伝いをしています。
所有資格
- 日本腸セラピー協会認定サロン
- 婦人科トレーナー三雅の「女子の神5」メソッド認定トレーナー
所要時間・料金
所要時間は90分となります。
| 回数 | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| 初回限定 | ||
| 都度払い | ￥10,000 | |
| 3回コース | ￥28,500（＠￥9,500） | 有効期限3か月 |
| 6回コース | ￥54,000（＠￥9,000） | 有効期限6か月 |
| 12回コース | ￥102,000（＠￥8,500） | 有効期限12か月 |
ご予約方法
ご質問・ご相談がありましたら、備考欄にお願いいたします。
ご希望日は複数いただけますとご案内がスムーズとなります。受付日時は、火曜日・水曜日・金曜日１１：００～となります。
送信をいただいた時点ではご予約確定ではございません。2営業日以内にメールにて返信いたしますので、ご確認をお願いいたします。
施術にあたっての注意事項
当サロンの施術行為は医師の診断や治療に代わるものではございません。
通院中・服薬中・手術後間もない方は医師にご相談ください。
以下に該当、もしくは可能性がある場合は施術できません。
- 腹部大動脈瘤
- 卵巣腫瘍、悪性腫瘍
- 子宮筋腫
- 妊娠中
- 産後3か月以内 （帝王切開の場合は6か月以内）
- 腹部手術後6か月以内
- 上記以外の病気をお持ちで、医師の許可がない場合
- 37.5度以上の発熱がある場合
- 新型コロナウイルス感染者の濃厚接触者に該当する場合
- 海外渡航後2週間以内の場合
キャンセルポリシー
◆キャンセルについて◆
キャンセルやご予約日時の変更は、ご予約日１週間前までにご連絡をお願いいたします。
ご予約日３日前以降のキャンセル・変更はキャンセル料を頂戴しております。
◆キャンセルポリシー◆
ご利用日の２日前：１回分の代金の５０％
ご利用日の前日：１回分の代金の７０％
ご利用日当日：１回分の代金の１００％
また、事前のご連絡なく開始時刻より１５分以上たってもサロンにお越しいただけない場合は
当日キャンセルとみなします。